กดสิวอย่างไร ไม่ให้หน้าเสีย กับวิธีการกดสิวให้สิวหาย...

คุณกำลังประสบปัญหาสิวกันอยู่ใช่หรือไม่ คำถามต่อมาก็คือคุณกำลังคันไม้คันมืออยากบีบสิวใช่หรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่ วันนี้เรามีวิธีกดสิวที่จะไม่ทำให้ผิวหน้าแสนบอบบางเสีย หรือไม่ให้เกิดเป็นรอยดำช้ำมานำเสนอ ทั้งนี้ อาจทำให้เกิดรอยแดงๆเล็กน้อย แต่ก็สามารถหายไปเองได้

กดสิวอย่างไร ไม่ให้หน้าเสีย กับวิธีการกดสิวให้สิวหาย...เรื่องดีๆที่อยากบอกต่อ!!

ข้อดีและข้อเสียของการกดสิว

คุณที่เคยกดสิวเป็นประจำคงสงสัยว่าทำไมบางครั้งไปกดสิวไปแล้ว สิวที่เคยอีกเสบบวมแดง เมื่อผ่านช่วงเวลาแค่ข้ามคืน สิวก็จะแห้งเกลี้ยง ในทางตรงกันข้ามบางทีกดสิวไปแล้ว ยิ่งเป็นการทำให้สิวอักเสบมากขึ้น แถมยังเห่อตามมาอีกด้วย นี่แหละคือสิ่งที่บอกได้ว่าการกดสิวมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

ข้อดีคือ การกดสิวจะทำให้หัวสิวหลุดออกมา ถ้าทำอย่างถูกวิธีจะช่วยแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่มีผิวมันและมีสิวอุดตันเยอะ ซึ่งโอกาสที่หัวสิวจะหลุดไปเองนั้นยากกว่าผิวแห้ง เพราะน้ำมันใต้ผิวจะผลิตตลอดเวลา ทำให้เกิดปัญหาสิวอุดตันซ้ำๆไม่มีวันจบสิ้น

สำหรับข้อเสีย ถ้ากดสิวไม่ดี กดผิดถูกวิธี กดไม่หมด หรืออุปกรณ์ที่ใช้กดสิวไม่สะอาดพอ สิวอุดตันเม็ดเล็กๆก็จะกลับกลายเป็นสิวอักเสบเม็ดโต ทำให้ยากต่อการรักษาเข้าไปอีก เพราะฉะนั้นหากใครอยากกดสิว ถ้ามีทุนทรัพย์และเวลาว่างพอ แนะนำให้กดกับผู้เชี่ยวชาญหรือไปตามคลินิค เพราะแทนที่จะกดสิวให้สิวหาย อาจได้หน้าพังมาแทน

วิธีกดสิวที่ถูกต้อง สิวหายหน้าไม่พังอย่างแน่นอน...

ต้องบอกก่อนเลยว่าการกดสิวด้วยตัวเองไม่ได้เหมาะกับทุกคน โดยจะเหมาะคนที่เป็นสิวไม่มากนัก และคนที่เป็นสิวหัวเปิด สิวหัวดำ สิวหัวปิดหัวขาว หรือสิวอักเสบบางกรณี ทั้งนี้ ต้องรู้จักคาดการณ์ด้วยตัวเองว่าสิวที่กำลังเปล่งอยู่นั้น ถ้ากด บีบ ออกมาแล้วผลจะออกมาทางบวกหรือทางลบมากกว่ากัน ถ้าไม่มั่นใจจริงๆควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มิใช่เห็นแล้วรู้สึกมันมือจึงกด บีบ เค้น กรณีแบบนี้อาจทำให้หน้าพัง เกิดรอยแผลเป็น ซึ่งใช้เวลานานกว่าจะหาย

สำหรับคนที่มั่นใจแล้วว่าจะกดสิวด้วยตัวเอง อุปกรณ์ที่ต้องใช้ ได้แก่ 1.ไม้กดสิวแสตนเลส (สามารถหาซื้อตามร้านขายยา หรือร้านขายเครื่องมือแพทย์) 2.แอลกอฮอล์ 3.สำลี 4.เข็มอินซูลิน (ขนาด 50 unit ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป) 5.น้ำเกลือ และน้ำอุ่น ทั้งนี้ หากสวมถุงมือเหมือนที่คุณหมอใช้ ก็จะเป็นการดี ทีนี้ก็เริ่มเข้าสู่ขั้นตอนการกดสิว

• ล้างทำความสะอาดไม้กดสิว และนำไปแช่ในแอลกอฮอล์ ส่วนเข็มอินซูลินถ้าใช้ครั้งแรกก็ไม่จำเป็นต้องแช่ (ไม่ควรใช้เกิน 3-5 ครั้ง) แช่สักประมาณ 10 นาที แล้วนำสำลีมาซับให้แห้ง
• ล้างทำความสะอาดใบหน้า และเช็ดโทนเนอร์ให้ทั่วผิวหน้า
• นำสำลีชุบน้ำอุ่นมาวางแปะไว้บริเวณที่กด ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้รูขุมขนเปิด รากสิวจะอ่อนตัว ทำให้สามารถกดสิวออกได้ง่ายขึ้น
• ดูชนิดสิว ถ้าเป็นสิวหัวเปิด เช่น สิวหัวดำ สามารถเอาไม้กดสิวกดได้เลย แต่ถ้าเป็นสิวหัวปิด เช่น สิวอุดตัน หรือสิวหัวหนอง ให้เอาเข็มอินซูลินสะกิด (ห้ามเจาะหรือจิ้มจนเกิดแผลเด็ดขาด) บริเวณหัวสิว จะไม่รู้สึกเจ็บ หลังจากสะกิดแล้วค่อยๆเอาไม้กดสิวกดตามลงไป หากกดสิวแล้วเลือดซึมให้นำสำลีชุบน้ำเกลือ หรือสำลีปกติกดห้ามเลือดไว้ รอสักพักให้ทายาสิวทับ (ถ้ามี)

สำหรับเทคนิคการกดสิว ให้เอาแท่งคร่อมหัวสิวแล้วกด หรือเอาแท่งกดสิวทำมุม 45 องศากับสิวแล้วกดจากด้านข้าง ที่สำคัญคือค่อยๆกดอย่างเบามือ อย่ากดสิวแรง จะได้ไม่เกิดรอยช้ำในวงกว้าง และไม่เกิดรอยแผลเป็นตามมานั้นเองนะค่ะ แล้วหน้าใสไร้สิวก็จะเป็นของคุณ...

เคล็ดลับบอกลาสิวอุดตันแบบง่ายๆ โดยที่คุณไม่ต้องบีบสิวอีกต่อไป

สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับสิวอุดตันที่เกิดบนใบหน้าของคุณ คงจะสร้างความรำคาญใจให้กับคุณไม่น้อยเลยล่ะ เพราะทุกครั้งที่เกิดสิวอุดตันขึ้นมาบนใบหน้า เชื่อว่าหลายคนคงจะหักห้ามใจไม่ได้ที่จะต้องเกาะเกา และต้องการอยากบีบมันออกมาอย่างแน่นอน เพราะมักจะรู้สึกรำคาญและคันไม้คันมือทุกครั้งที่ได้ส่องกระจกมองดูตัวเอง ยิ่งเป็นสิวหัวขาวที่ชอบเป็นบริเวณจมูกด้วยแล้ว เวลาที่จับไปโดนครั้งใดก็อยากจะบีบทุกครั้ง ก็มันห้ามใจไม่ไหวจริงๆ จริงไหมล่ะค่ะ...

แต่นั้นเป็นวิธีที่ไม่ส่งผลดีกับผิวหน้าของคุณเลย แต่กลับทำให้สิวอุดตันบนใบหน้ากลายเป็นสิวอักเสบ เพราะการที่คุณบีบสิวบนใบหน้าบ่อยๆ เป็นสิ่งที่ทำให้เชื้อโรคที่มากับมือของเรา เกิดการสะสมบนใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอักเสบ และผลของการบีบสิวอีกอย่างก็คือ มันจะทำให้ผิวหน้าเป็นรู ไม่เรียบเนียนได้อย่างง่าย ๆ แถมยังทำให้เกิดรอยดำบนใบหน้าที่รักษาให้หายได้ยากอีก

วันนี้เราก็เลยมีวิธีดี ๆ สำหรับใครที่มีปัญหาจากสิวอุดตันมาฝากกัน แต่ก่อนที่จะไปดูวิธีรักษาต้องท่องในใจไว้ก่อนเลยว่า “คุณต้องห้ามบีบสิวเป็นเด็ดขาด” เมื่อทำได้แล้วก็มาดูกันว่าวิธีบอกลาสิวอุดตันแบบง่ายๆ นั้นมีวิธีอย่างไรบ้าง

เคล็ดลับบอกลาสิวอุดตันแบบง่ายๆ เพื่อใบหน้าทีสวยใสไร้สิว

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน เพราะน้ำจะช่วยล้างสารพิษในร่างกายของคุณได้
• ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนทุกวัน และสครับหน้าเบา ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
• อบไอน้ำผิวสัปดาห์ละครั้ง เพื่อเปิดรูขุมขนให้ไอน้ำเข้าไปทำความสะอาด เมื่อผิวหน้าของเราสะอาดก็จะไม่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน
• ใช้เปลือกส้มหรือเปลือกมะนาวสับสะเอียด ผสมโยเกิร์ตแล้วนำไปพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก ในเปลือกส้มและเปลือกมะนาวจะส่วนในการช่วยกำจัดสิวอุดตันออกไปจากใบหน้าได้ค่ะ
• ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ชนิดออยล์ฟรีทาบนใบหน้า และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันทุกชนิด
• ใช้น้ำผึ้งพอกหน้าให้ได้สัปดาห์ละ 4 ครั้ง และทุกครั้งที่พอกให้ใช้มือนวดหน้า 2-3 นาที ก่อนทิ้งไว้แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

เพียงแค่นี้...ผิวหน้าของคุณก็จะไม่มีสิวอุดตันให้มารบกวนอีกต่อไปแล้ว แต่ก็ต้องหมั่นทำอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอ ทั้งนี้ ก่อนที่จะพอกหน้าหรือจะทำอะไรกับผิวหน้า สิ่งสำคัญอย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง เพราะไม่งั้น นอกจากสิวอุดตันจะไม่หายแล้ว มันยังจะเป็นการเพิ่มสิวขึ้นมาบนใบหน้าของเราได้อีก อย่าลืมนะค่ะ...

3 อาหารต้องห้าม...ที่ส่งผลในการกระตุ้นการเกิดสิว

สังเกตได้ว่าผู้คนในปัจจุบันจะต้องเผชิญกับปัญหาสิวมากมาย ทั้งสิวเสี้ยนไปจนถึงปัญหาสิวอักเสบแบบเป็นๆ หายๆ แม้ว่าจะเข้ารับการรักษาจากคลินิคเสริมความงาม หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการรักษาสิว แต่ดูเหมือนหลังจากการรักษาจบลงสิวก็ยังคงเกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณอยู่ดี จนทำให้ต้องรักษาสิวกันอยู่เรื่อยๆ ไม่จบไม่สิ้นสักที

หลายคนอาจจะลืมสังเกตไปว่าชีวิตประจำวันของเรา ส่วนหนึ่งก็เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้ ดังนั้นแล้ววิธีลดสิวอีกทางหนึ่ง ก็คือการเลือกกินอาหารให้เหมาะสมเพื่อช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกาย ดังนั้นหากใครกำลังมีพฤติกรรมการกินที่ไม่รู้จักดูแลสุขภาพตัวเองก็ควรที่จะหลีกเลี่ยง เราลองมาดู 3 อาหารต่อไปนี้ที่หลายคนกินเป็นกิจวัตรประจำวัน แต่มันคืออาหาร “ต้องห้าม” หากไม่อยากให้สิวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

3 อาหารต้องห้าม...ที่ส่งผลในการกระตุ้นการเกิดสิว

• อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาล
  
  การรับประทานอาหารที่มีพฤติกรรมติดรสชาติหวานแบบไม่รู้ตัวของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาวหรือของหวานก็ต้องเน้นความหวานอร่อยลิ้นกันเอาไว้ก่อน แต่หารู้ไม่ว่าน้ำตาลที่อยู่ในอาหารหรือเครื่องดื่ม หากรับเข้าไปในปริมาณมากจะเป็นตัวการกระตุ้นการเกิดสิว วิธีลดสิวมากมายที่ได้ลองทำมา หากยังมีพฤติกรรมการกินแบบนี้อยู่ก็ไม่อาจจะช่วยให้สิวลดลงได้ เพราะน้ำตาลจะไปกระตุ้นให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ การเกิดสิวจึงเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งยังตัวการทำให้เกิดริ้วรอย ตามมาด้วยความแห้งกร้านและความมันบนใบหน้าจากการทำงานผิดปกติของต่อมไขมัน



• เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
  
  คาเฟอีนช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า แต่หากได้รับในปริมาณมากเกินไปมันก็สามารถเข้าไปกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากมันจะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารพิษ หัวใจเต้นเร็ว สมองมีความตื่นตัว ยิ่งหากใครเลือกดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนก่อนนอน จะส่งผลให้นอนไม่หลับ มีเวลานอนน้อยลง ระบบการทำงานของร่างกายแปรปรวน เป็นเหตุของการเกิดสิวที่ไม่ต้องอธิบายอะไรให้มากมาย



• อาหารแปรรูป
  
  อาหารแปรรูปอุดมไปด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมันเป็นส่วนประกอบหลัก สาวๆ ที่รับประทานอาหารฟาสท์ฟูดเป็นส่วนใหญ่จะต้องได้รับไขมันชนิดทรานซ์ ซึ่งถือว่าเป็นไขมันเลวที่มีส่วนต่อต้านวิธีลดสิว เมื่อรับประทานเป็นประจำ เซลล์ผิวจะถูกกระตุ้น ทำให้แบ่งตัวผิดปกติ โดยเฉพาะการผลิตเซลล์ผิวบริเวณต่อมไขมัน ทำให้เกิดการอุดตัน ตามมาด้วยการอักเสบและรอยแผลเป็นเอาได้

ถ้าไม่อยากให้สิวอยู่บนใบหน้าของคุณไปนานๆแล้วล่ะก็ คุณก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่จะส่งผลให้ไปกระตุ้นการเกิดสิว แค่การปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อยเพื่อเผยใบหน้าที่สวยใสไร้สิว...

วิธีจัดการกับสิวที่ต้นเหตุ...ด้วยการหลีกเลี่ยง 3 ปัจจัยกระตุ้นการเกิดสิว

ปัญหาเรื่องสิวเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความหนักใจให้กับหลายๆคนเป็นแน่ เพราะสิวนอกจากจะสร้างความเจ็บปวดในเวลาที่เป็นสิวแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ทำให้คุณขาดความมั่นใจในตัวเองในการที่จะต้องพอเจอกับคนอื่น เป็นปัญหาผิวหน้าที่ไม่มีใครอยากจะพบเจอ

แต่ถ้าเรารู้ต้นเหตุ และปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว ก็จะเป็นการแก้ไขปัญหาสิวได้จากต้นเหตุ วันนี้เราได้นำความรู้ดีๆ กับวิธีจัดการกับปัญหาสิวบนใบหน้าของคุณให้หายไป ด้วยการหลีกเลี่ยง 3 ปัจจัยที่เป็นสาเหตุของการกระตุ้นการเกิดสิว มาดูกันว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวการในการกระตุ้นการเกิดสิว

หลีกเลี่ยง 3 ปัจจัยสาเหตุของการกระตุ้นการเกิดสิว

• หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

  ถ้าหากไม่อยากให้สิวที่เป็นอยู่บนหน้าเพิ่มจำนวนขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า แม้จะติดนิสัยใช้เครื่องทำน้ำอุ่นในการอาบน้ำ แต่ก็ควรเว้นส่วนของใบหน้าและแผ่นหลังเอาไว้บ้าง หรือหากไม่จำเป็นจริงๆ ให้หันมาอาบน้ำอุณหภูมิปกติจะดีกว่า เพราะน้ำอุ่นเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีต่อการเกิดสิว อีกทั้งยังทำลายความชุ่มชื้นบนผิวหนังของเราอีกด้วย

• โทนเนอร์ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น

  หลายคนอาจจะเชื่อว่าโทนเนอร์เป็นหนึ่งในตัวช่วยลดสิวอีกทางหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้วผลิตภัณฑ์ตัวนี้ไม่ได้มีความจำเป็นมากมายเลย คุณสมบัติของมันก็ยังไม่อาจบ่งชี้ได้แน่ชัดว่าเราใช้มันเพื่อประโยชน์อะไรกันแน่ แต่ที่รู้ๆ ก็คือ โทนเนอร์จะส่งผลให้สิวเห่อมากยิ่งขึ้น เพราะบางชนิดมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหน้าระคายเคืองด้วยสารเคมีและแอลกอฮอล์ที่เติมลง เพราะฉะนั้นแล้วถ้าไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยงมันจะดีกว่า

• หยุดเถอะกับการบีบสิว

  เชื่อว่าสาวๆ บางคนที่เห็นสิวผุดขึ้นมาเป็นตุ่มอยู่บนผิวหน้า ยิ่งเห็นยิ่งน่ารำคาญและพยายามใช้มือสัมผัสมันจนอยากจะแกะ บีบให้หัวสิวหลุดออกมาแบบสะใจ แต่การกระทำเช่นนี้ย่อมทำให้ปัญหาสิวยิ่งส่งผลรุนแรงมากขึ้น ซึ่งอาจจะตามมาด้วยภาวะติดเชื้อและเป็นต้นเหตุทำให้สิวลุกลามไปตามผิวหนังใกล้เคียงได้ ดังนั้นหากเป็นสิวควรรักษาให้ถูกวิธี หลีกเลี่ยงการสัมผัสด้วยมือที่เต็มไปด้วยเชื้อโรค

หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ ก็จะช่วยให้คุณสามารถลดการเกิดสิวลงได้อย่างแน่นอน เพียงแค่นี้คุณก็จะสามารถเผยผิวหน้าที่กระจ่างใสและเรียบเนียนให้กลับมาสมบูรณ์พร้อมได้ดั่งเดิมแล้วล่ะค่ะ