1.นอนให้เพียงพอ
การนอนคือหัวใจสำคัญของความสวยสดใส
นี่ไม่ใช่เรื่องล้อเล่นนะ
เพราะมันเป็นการบำรุงผิวให้ร่างกายได้ซ่อมแซมบำรุงเซลล์ที่เสื่อมสลายไปให้กลับคืนมา
เคยสังเกตมั้ย ว่าคนที่นอนไม่พอหน้าจะดำคล้ำ ไม่สดใส เห็นผลแบบทันตาเลย
ยิ่งสะสมเข้าไปมากๆ เข้าผิวหน้าของเราก็เหี่ยวเร็ว มีริ้วรอยก่อนวัย
จะซื้อครีมแพงๆ มาใช้ยังไงก็เอาไม่อยู่แล้วล่ะ
2.นอนให้ถูกท่า
อย่าคิดว่าท่าทางการนอนไม่สำคัญ
เคยเป็นมั้ยเวลาตื่นขึ้นมาแล้วหน้าเป็นรอยหมอน นั่นล่ะตัวการสำคัญ
ถ้าหน้าของเราไปกดทับกับหมอน หรือปลอกหมอนจนเป็นรอยบ่อยๆ เข้า
หน้าของเราก็จะมีริ้วรอย คนที่เป็นแบบนี้บ่อยๆ ให้ระวังตัวไว้เลย
เปลี่ยนมาเป็นนอนหงายปกติจะดีที่สุด
3.รับประทานผัก
และผลไม้เป็นประจำ
4.ดื่มน้ำบ่อยๆ
อย่าให้ผิวขาดน้ำ
นี่ก็เป็นอีกอย่างของการเติมความชุ่มชื่นให้ผิวจากภายใน
ร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากมายเลย ถ้าขาดน้ำผิวก็เหี่ยวแน่ล่ะ
ถ้าไม่อยากแก่ หน้าเหี่ยว ผิวไม่สดใส ก็ต้องหมุ่นเติมน้ำให้ร่างกาย
ด้วยการจิบน้ำบ่อยๆ นะคะ
5.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ต้องบอกก็น่าจะรู้
ว่าการออกกำลังกายมันจำเป็นกับร่างกายเรามากแค่ไหน นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง
ไม่เป็นโรคต่างๆ ได้ง่าย ยังทำให้ผิวพรรณดีขึ้น มีการขับสารพิษออกจากร่างกาย
จะคิดในแง่มุมไหนก็คือดีไปหมด อย่าลืมออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 วัน หน้าจะได้เด็กอ่อนใส เหมือนวัยรุ่นไปนานๆ
แต่ทั้งหมดที่เราได้แนะนำมา
บางคนอาจจะบ่นแล้วว่าขั้นตอนเยอะจัง ไม่มีค่อยมีเวลามากนัก
เรามีตัวช่วยดีๆมาแนะนำ อยากรู้กันหรือยังสาวๆ
ว่าตัวช่วยที่ดีที่สุดในสามโลกคืออะไร
มาทำความรู้จัก กับ Lyonesse Anti-aging
Serum
Lyonesse
anti-aging serumเค้า
คือตัวช่วยที่ดีและฮิตที่สุดในตอนนี้
ด้วยอนุภาพสารสกัดจาก Alp Rose ที่ออกฤทธิ์ในการรักษาพลังชีวิตของสเต็มเซลล์ผิวให้คงอยู่ได้อย่างยาวนาน
จึงสามารถช่วยในการชะลอความชราของผิว คงความอ่อนเยาว์
และทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวาขึ้นได้ นอกจากนี้ด้วยความพิเศษจากกุหลาบบนเทือกเขาแอลป์ที่มีความทนทานสูง อีกทั้ง
ยังช่วย
ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย
ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ
เพิ่มความชุ่มชื้นและแข็งแรงให้กับผิว
ผิวขาวกระจ่างใส
กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
นี่จึงเป็นเหตุสำคัญที่คุณควรเลือก Lyonesse
Anti-aging Serum ไว้เป็นตัวช่วยของคุณ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://lyonesse.cc/
